독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법 [Part1]

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독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법 [Part1]

 

물은 우리 몸에 아주 중요한 역할을 하고 있습니다.

이러한 물에 관련된 좋은 내용의 책이 있어 이렇게 소개할까 합니다.

이번에 소개하려고 하는 책은 '독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법'에 관한 책입니다.

 

성인 60킬로 기준 1.8리터의 물을 마시라고 

조언하고 있습니다.

단, 조건이 있습니다
좋은 물을 마시라는 겁니다

이 책은 4가지 파트로 구성되어 있습니다.

첫 번째 파트는 물 마시기가 왜 질병을 예방하는지 설명하고 있습니다.

두 번째 파트는 우리 몸에 좋은 물과 나쁜 물에 대해서 설명해 주고 있습니다.

세 번째 파트는 약알칼리수에 대해서 설명하고 있습니다.

네 번째 파트는 물을 건강하게 마시는 법에 대해서 설명하고 있습니다.

 

특히 네 번째 파트는 평소에 어렴풋이 알고 있던 정보였는데요.

이 책에서 명확하게 설명해 줘서 좋았습니다.

 

특히 수분 섭취를 제한해야 하는 경우도 있었습니다.

간경화나 특수한 병에 걸리신 분은 수분 섭취를 제한해야 한다고 합니다.

 

이 책의 결론은 '충분한 물섭취가 건강을 지키는 답이다'입니다

실용적인 부분이 많이 나왔습니다.

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물 건강법

 

저자 소개 

저자 : 선재광

현재 동국대학교 한의과 대학 겸임교수 대한한의원 원장

출판사 : 전나무숲

 

이 책은 물 섭취를 통한 건강 법을 전하고 있습니다

물은 일상에서 늘 쓰는 것이지만 

사람들은 물을 소홀히 한다.

 

사람을 태어나게 하는 건 하늘이지만

사람은 물과 곡식을 먹어야 살아갈 수가 있다.

 

그런데 물이 어찌 사람에게 소중하지 않을 수 있겠는가

사람은 음식을 먹지 않아도 3주 정도는 생존할 수 있지만

물을 먹지 않으면 단 3일도 살아갈 수 없습니다.

 

지금 이 순간부터 물을 마시지 않으면

그 누구도 예외 없이 살 수가 없다는 것입니다.

 

반면 물을 잘 섭취하면

인간의 생명력은 극대화됩니다.

 

 

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황제내경에서는

물을 잘 조절해서 섭취하면

 

인체가 균형을 유지하게 되어 

신기하게 생명력이 증가하게 된다고 

말하고 있습니다.

 

이렇게 인체의 건강을 이야기할 때

물을 빼놓고서는 말할 수 없습니다.

 

면역력 회복과 노화방지를 위해서는

물을 충분히 마시는 것에 달려 있습니다.

 

바이러스의 침투로부터 자신의 건강을 

스스로 지키는 것으로는 면역력을 키워야 합니다.

 

면역력이 강한 사람은 그 어떤 바이러스에 감염되더라도

증상 없이 지나가거나 감기처럼 대수롭지 않게 

이겨낼 수 있습니다.

 

면역력도 키우고 바이러스의 공격에도 약해지지 않는 

가장 간단하면서도 효과적인 방법은 물을 충분히 

마시는 것입니다.

 

물은 호흡기 전막을 축축하게 유지해서

섬모운동을 활성화 함으로써 

바이러스에 의한 감염을 예방합니다.

 

점막이 건조하고 충혈상태가 계속되면

바이러스 점막 친화성이 강해집니다.

 

즉, 점막이 바이러스를 걸러주기 힘든 상태가 됩니다

하지만 물을 자주 마시면 바이러스가 점막에 머물지 못하고

기침이나 재채기를 통해서 몸 밖으로 배출됩니다.

 

감염병의 증가로 백신을 접종할 일이 많아집니다

백신 접종 이후에도 수분 섭취는 필수입니다

 

백신 접종 이후에 고열이 나는 경우가 종종 있는데

체온이 1 ℃ 오를 때마다 체내에서는 500cc의 수분이

손실됩니다. 

 

이때 물을 충분히 마시면 체온이 조절되면서

백신 접종 후유증이 조금 완화됩니다.

 

더 나아가 물은 신체대사 균형을 잡아주고

혈액을 맑게 하며 모세혈관에서 혈액 순환을 

 

순조롭게 하고 두뇌를 활성화하며

호르몬 작용도 원활하게 만듭니다.

 

즉, 물을 충분히 꾸준히 마시면

체내 독소가 자연스럽게 배출되어

혈액이 맑고 깨끗해지고 신체 대사가 원활해집니다.

 

체내에서 물의 독소 배출 기능은 탁월합니다

우선 물은 신장기능을 촉진해 노폐물을 빠르고 

효율적으로 배출합니다.

 

또 피부세포에 도달한 물은 땀과 함께 노폐물을 

다시 한번 배출시킵니다.

 

혈액으로 들어간 물 역시 세포에 영향분과 수분을 공급하고

혈액을 맑게 한 뒤에 다양한 노폐물을 몸 밖으로 배출합니다.

 

그 영향으로 면역력이 강해져서 

감기 생리통 두통 장염 고혈압 당뇨병 암 등 다양한 질병을

예방할 수 있습니다.

 

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