타이탄의 도구들 : 부자들의 습관

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타이탄의 도구들

 
타이탄의 도구들이라는 책의 저자인
팀 페리스는 전 세계의 최고 부자들
200명을 통해 그들만의
공통점을 찾아냈다고 합니다

부자들에게는 승리하는 아침을 만드는
다섯 가지 의식을 하면서 시작한다는 것입니다

그리고 이 다섯 가지 행동은
불과 한 시간도
걸리지 않는 행동들입니다

오늘부터 당신도 부자들이 꼭 지키는
다섯 가지 행동을 따라 해 보는 건 어떨까요?

그리고 하루의 시작을 부자들과
같은  시작점에 설 수 있다면 어떨까요?

분명 다섯 가지 모두가 사소한 것처럼 느껴질 수도 있습니다

하지만 이렇게 사소한 부분들이
우리의 삶에 강력한 영향을 끼친다는 것을 
사실을 우리는 기억해야 합니다

이러한 사소한 부분들이
습관이 되는 건 어렵지만

한번 습관적으로 형성이 되면
이러한 작은 차이가 쌓이고 쌓여
부자가 되는 길잡이 역할을 할 것입니다
 

타이탄의 도구들

 

 

첫 번째

 
매일 아침 잠자리를 정돈하는 것입니다

오사마 빈라덴 체포 작전을
성공적으로 지휘한
해군 제독 윌리엄 맥레이븐은
텍사스 대학교 졸업식에서
이렇게 연설했습니다
 

매일 아침 잠자리를 정돈한다는 건
그날의 첫 번째 과업을 달성했다는 뜻입니다

  

작지만 뭔가를 아침부터 해냈다는 성취감은
곧 자신의 자존감으로 이어집니다

그리고 또 다른 일을 해낼 수 있겠다는 
긍정적 마음으로 발전하게 됩니다

하루를 마무리할 무렵이 되면
아침에 끝마친 간단한 일 하나가
수많은 과업 완료로 바뀌게 됩니다

그렇게 살아가면서
당신은 깨닫게 될 겁니다

인생에서 이렇게 사소한 일들이 
자신의 마음을 긍정적으로 변화시키는데
얼마나 중요한지를 말이죠

성공한 사람들의 잠자리 정돈 방식이
호텔 수준의 정리를 말하는 건 아닙니다
그저 시각적인 깔끔함이면 충분합니다

자신의 이불을 보기 좋게 정리하고
베개를 이불 위에 가지런히 
놓기만 하면 됩니다

정말로 간단하지 않나요?

이러한 간단한 짧은 3분 내외의 시간으로
당신은 주변의 어질러짐을
주도적으로 해결할 수 있습니다

성공한 사람들은 이처럼
내가 직접 통제할 수 있는 일들을 찾아서 합니다

즉 아침에 잠자리를 정리하는 것은
장 쉬우면서도 아침부터 성취를 이루고
그다음으로 나아가게 하는
정말 좋은 방법 중에 하나입니다

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두 번째

 
명상을 하는 것입니다

명상 역시 어려운 게 아닙니다
 

성공한 사람들 중에서는
80%의 사람들이 명상을 한다고 합니다

성공한 사람들이 명상을 하는 이유는
바로 현재 상황을 직시하고
사소한 일에 예민하지 않게 반응하고
침착한 태도를 유지하는 것에 
도움이 되기 때문입니다

우리가 잘 알고 있는
아놀드 슈워제네거는 
명상에 대해 이렇게 얘기했습니다

'명상은 인간의 모든 능력을 향상하는
원천 기술이다'라고 말이죠

명상은 또한 정신을 위한 따뜻한 목욕입니다
우리가 목욕을 하면 육체의 피로가 풀리듯이
명상을 하면 정신의 피로가 풀리게 됩니다

또한 명상을 하면 한 걸음
뒤로 물러난 제삼자의 관점을 얻게 됩니다

명상을 하게 되면
어느 정도 거리에서
당신 자신을 관찰할 수 있게 됩니다

빠르게 돌아가는 세탁기 같은 상황에서 빠져나와
그 안을 들여다볼 수 있게 되는 것입니다

이렇게 명상을 통해 자기 본인의 삶의
주도적인 지휘관이 되는 것은 중요합니다

전체적인 지도를 살펴보면서
수준 높은 의사결정을
내릴 수 있게 해 주기 때문입니다

때론 심호흡 하나가 인생을 바꿔 놓는다
그만큼 명상에 대한 중요함을 강조하고 있습니다

그리고 명상은 최소한
일주일 이상 지속해야 합니다
그보다 짧게 해서는 효과가 없습니다

만약 의사가 항생제를 
일주일 분량 처방해 주었는데
3일만 먹었다면
과연 염증이 완치되었을까요?

결국 상처는 원점으로 
돌아갈 확률이 높습니다

명상도 이와 비슷합니다

전 세계에서 상업적으로 가장 큰 성공을  거둔 사진작가
체이스 자비스는 '인생의 해답'이라는 책에서 이런 조언을 남겼습니다

"얻어야 할 것에 집중하지 마라!"

"버려야 할 것이 무엇인지 집중하라!"

"그것이 명상이다"

명상을 통해 생각을 관찰하고
버려야 할 것이 무엇인지 집중한다면

당신의 하루하루가
지금과는 다른 
좋은 결과가 있을 것입니다
 

세 번째

 

한 가지 동작을 최소 5회~10회 반복하는 것입니다

미국 해군 특수부대 네이비실 팀의
최우수 지휘관으로
이라크 전쟁에서 가장 많은 훈장을 받은
조코 윌링크는 '네이비씰 승리의 리더십'이라는
책에서 이렇게 이야기하고 있었습니다

그는 항상 경쟁자들이
일어나기 전에 훈련을 했다고 합니다

그 훈련은 거창한 것이 아닌
가벼운 스트레칭입니다

조코 윌링크는 다른 사람들보다
먼저 깨어 있다는 사실이
그의 삶에 강력한 영향을
끼쳤기 때문이라고 합니다

'타이탄의 도구들' 저자인 팀 페리스는
아침에 이러한 스트레칭 대신
팔 굽혀 펴기를 한다고 합니다

팔 굽혀 펴기를 하는 이유는
단 30초 만인 짧은 이런 행동을 통해
저녁에 잠들어 있던 우리의 몸을 깨우면 
그 기분은 극적인 영향을 미치고
정신도 차분하게 가라앉기 때문에
아침을 보다 기분 좋게 시작하는 데는
아주 좋은 방법이라고 합니다
 

네 번째

 

아침에 차를 마시는 겁니다
성공한 사람들은 아침에 차를 마십니다

  

왜 아침에 차를 마시는 걸까요?

차를 마시는 행위는 인지능력 개선은 물론
지방분해에도 탁월한 효과가 있습니다

하지만 아침에 커피를 추천하지 않는 이유는
커피는 신체에 쌓이는 피로를 속이게 함으로써
더욱더 몸을 피곤하게 만들기 때문입니다

이렇게 아침에 편안한 식탁에 앉아 차를 마시면서
당신은 마지막 다섯 번째 행동을 하시면 됩니다

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다섯 번째

 

아침 일기를 쓰는 것입니다
아침에 차 한 잔 마시면서  성공한 사람들은 
아침 일기를 씁니다

  

성공한 사람들은 일기에 대해 이렇게 말했습니다

밤에만 일기를 쓰면 오늘은 정말 스트레스가 많았고 
짜증 나는 하루였다는 내용으로 쓰일 가능성이 높습니다

하지만 아침에 일기를 쓴다면
일기는 피곤한 하루의 마무리가 아니라
활기찬 하루의 시작을 위해
쓰는 일기가 되는 것입니다

이러한 아침일기를 통한 하루의 시작은
우리의 아침을 활기차게 시작하게 해 줄 것입니다
그런 하루가 모여 성공한 삶이 됩니다
 

타이탄의 도구들 저자 팀 페리스

 
저자는 책에서 이렇게 이야기했습니다
미래에 대한 불안감이 커질 때
단 몇 분이라도
지금 이 순간에 감사하는 마음을 갖는다면
가장 좋은 해결책이 될 수 있다고 했습니다
 

추구하는 것에만 집착하면
현재 자신이 갖고 있는 것을
잃는다고 합니다
  

하지만 현재 당신이
갖고 있는 것들에 대해 감사하면
결국 추구하는 것을 얻게 됩니다

 
이러한 부자들의 다섯 가지 습관은
간단하면서  하루를 시작하는
 한 시간도 안 되는 아침시간에
다 끝낼 수 있는 것 들입니다 
 
 

타이탄의 도구들

 
오늘 소개해드린 베스트셀러 '타이탄의 도구들'에서는
정상의 자리에 오른 사람들의 61가지
성공 비밀에 대해서 이야기하고 있습니다

저자는 자신의 분야에서
최정상에 오른 그들을
거인이라는 뜻의 '타이탄'이라 부르고 있습니다

이러한 타이탄은 '기적의 습관'을 통해 
압도적인 성공을 이루어 내고 있다고 이야기합니다

오늘도 당신의 성공적인 삶에 
도움이 되었길 바랍니다

 

 

 

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