자존감이 낮은 사람들의 공통적인 특징 [Part1]

 

 

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자존감이 낮은 사람들의 공통적인 특징 [Part1]

 

자존감이 낮은 사람들은 공통적으로

이 세 가지 특징을 가지고 있습니다

 

여러분들이 이 세 가지에 모두 해당이 된다면 

여러분들은 자존감이 낮을 확률이 높습니다

 

그런 여러분들을 위해서 자존감을 높일 수 있는 

해결책도 준비되어 있습니다

 

 

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첫 번째 특징 

 

남들에게 잘 보이고 싶어 한다

다른 사람들에게 잘 보이고  싶은 마음은 당연하다고 생각할 수 있습니다

물론 다른 사람들에게 좋은 사람

멋있는 사람으로 보이고 싶은 심리는 문제가 없습니다

 

그런데 자존감이 낮은 사람들은

'모두'에게 잘 보여야 한다는 강박이 있습니다

 

내 주변에 있는 사람들은 물론이고 

심지어 길 가다가 마주치는 사람들의 눈치도 엄청나게 봅니다

 

저도 심각할 정도로 눈치를 많이 보던 사람이었습니다

하루는 친구랑 약속이 있어서 

외출을 하려고 새로 산 옷을 꺼내 입었습니다

 

지하철을 타러 내려가면 스크린도어에 제 모습을 보고 

이런 생각이 들었었습니다

 

 

"나 오늘 너무 오버했나...?"

"너무 멋 부린 거 티 나면 되게 구려지는데..."

"어떡하지... 이렇게 입지 말 걸 그랬나..."

 

갑자기 지나가는 사람들이 저를 보고 

평가하는 기분이 들기 시작한 적이 있습니다

 

그러다 보니 약속 장소에 도착해서도 그게 계속 신경이 쓰이게 됩니다

여러분들도 이런 비슷한 경험이 있으시면 댓글로 공유해 주시면 좋겠습니다

 

이렇게 자존감이 낮으면 

지나칠 정도로 사람들의 시선을 신경 쓰고

엄청난 스트레스를 받아가면서 잘 보이려는 노력을 합니다

 

만약 누군가 자신을 마음에 안 들어하는 그 낌새가 보이면

"역시 그러면 그렇지..." 하면서 좌절의 늪으로 빠지게 됩니다

그리고 모든 문제의 원인을 '나'한테서 찾게 되고 스스로를 비난하게 됩니다

 

만약에 여러분이 이런 유형의 사람이라면

딱 이거 하나만 기억하세요

 

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225법칙입니다

세상에 10명의 사람이 있다면 2명은 나를 좋아하는 사람입니다

 

내가 기를 쓰고 아등바등하지 않아도

그냥 나를 좋아해 주는 사람들입니다

 

또 다른 두 명은 나를 싫어하는 사람들입니다

이 사람들은 내가 얼마나 멋있든 잘났든 상관없이

무조건 나를 싫어하는 사람들입니다

여러분이 어떤 노력을 해도 전혀 소용이 없습니다

그렇기 때문에 그냥 깔끔하게 포기하시면 됩니다

 

자 그러면 나머지 6명은 뭘까요?

이 사람들은 내가 무슨 짓을 해도

눈곱만큼도 나에게 관심이 없는 사람들입니다

여러분들이 무슨 옷을 입든, 어떤 직장을 가졌든, 행복하든, 불행하든

관심이 1도 없습니다

 

그렇기 때문에 어차피 관심이 없는 사람들, 굳이 신경 쓰지 않아도 됩니다

저도 이 말을 어디선가 들었을 때

나한테 진짜로 필요한 말이란 걸 깨닫고 

그 이후부터는 마음이 정말 편해졌습니다

 

일단 사람들의 시선에서 자유로워졌고

모두에게 잘 보여야 한다는 강박에서도 벗어나게 되었습니다

 

무엇보다 이제는 눈치 보지 않고

내가 내리는 선택에 자신감을 가지게 되었습니다

 

 

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