보도 섀퍼 : 나는 해낼 수 있다 [Part2]

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보도 섀퍼 : 나는 해낼 수 있다 [Part2]

 

만일 당신이

'나는 내가 마음에 들어 난 내가 자랑스러워'라고 확신한다면

 

당신은

'난 내가 계획하는 모든 걸 해낼 수 있어'라고

단언할 수 있을 것입니다

 

보도 섀퍼 부의 레버리지

 

만일 당신이

'나는 성공할 거야 그 무엇도 나를 막지 못해'라고 확신한다면

당신은 어떤 결정을 내리겠는가

당신은 무엇을 행하겠는가

 

이 질문에 대해 많은 이들은 

다음과 같이 말할 것이다

 

그렇다면 나는 엄청난 내적 평화를 느낄 것이다

지금 내가 하는 일이 옳다고 확신할 것이다

 

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매 순간은 아니더라도 최소한 편안한 마음으로

자신을 대할 정도의 확신을 누릴 것이다

 

사람은 누구나 의식적이든 무의식적이든

이러한 내적인 확신을 느끼며 살 수 있기를 바란다

 

'난 해낼 수 있어 난 그걸 아주 잘할 수 있어'

이런 흔들림 없는 감정을 느끼며 사는 것을 꿈꾼다

 

사람은 누구나 바위처럼 단단한 자신감을 지니고 싶어 한다

하지만 대부분의 사람들의 현실은 이와는 거리가 멀다

 

많은 사람들은 흔히 이렇게 생각한다

'난 할 수 없어 하지만 난 해야 해'

'난 해야 해 하지만 난 할 수 없어'

 

인생에서 가장 중요한 질문은 다음과 같다

난 괜찮은 사람인가

 

대부분의 사람들은 스스로에게 이 질문을

의식적으로 생각해 보지도 않고 

이렇게 대답하고는 한다

 

보도 섀퍼 맨탈의 연금술

 

'난 그다지 괜찮은 사람은 아니야'

'난 그것을 해낼 수 없어'

 

이들의 자의식은 제대로 형성되어 있지 않다

자의식의 세 가지 중요한 측면을 정확히 파악하도록

도와주는 질문은 다음과 같다

 

'나는 해낼 수 있을까?'

'나는 사랑받을 만한 사람인가?'

나는 어떤 사람일까?

 

첫 번째

나는 해낼 수 있을까?

내가 삶에서 직면하는 어려운 과제들을

감당할 수 있다고 느끼는가?

 

두 번째

나는 사랑받을 만한 사람인가?

나는 행복을 누릴 만한 가치가 있는 사람인가?

나는 멋지고 행복한 삶을 살 만한 자격이 있는가?

나는 누군가에게 사랑받을 자격이 있는 사람인가?

 

세 번째

나는 어떤 사람일까?

나는 어떤 유형의 사람인가?

나는 지금 자신의 삶에 감사하는가?

 

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이 세 가지 질문에 대한 대답이 

각자의 삶의 질을 결정짓는다

 

자의식을 키우기 위한 첫걸음은

자의식을 키우겠다고 결심하는 것이다

 

'당신에게 간절한 꿈이 있다면

그 꿈은 이미 이루어진 것이나 다름없다

단지 이제 그것을 실현하기만 하면 된다

 

날마다 당신의 머릿속을 떠나지 않는 것을

절대로 포기하지 말라

 

이는 당신의 간절한 소망이다

그 곁에 머물러 계속 주시하라

그러면 좋은 결과가 있을 것이다

 

마크는 나의 행복과 성공이

나의 자의식에 달려 있다고 주장한다

 

보도 섀퍼 머니파워

마크의 말에 따르면

자의식은 다음과 같은 세 가지 요소로 이루어져 있다

 

첫 번째 자신감

 

나는 지금 내 삶에서 벌어지는

모든 일을 감당할 수 있다

나는 앞으로도 내게 주어진 과제들을

잘 대처할 수 있다고 생각한다

나는 다음과 같은 사실을 알고 있다

나는 해낼 수 있다

 

두 번째 자존감

 

내가 보기에 나는 사랑받을 만한 꽤 괜찮은 사람이다

따라서 나는 행복을 누릴 만한 가치가 있는 사람이다

나는 멋지고 행복한 삶을 살 자격이 있다

나는 사랑받을 만한 가치가 있는 사람이다

나는 스스로를 소중한 사람이라고 여긴다

나는 사랑받을 만한 사람이다

 

세 번째 자아상

 

나는 나를 잘 알고 있다

나는 내가 누구인지

어떤 사람인지 알고 있으며 이에 감사한다

나는 내가 무엇을 원하는지 알고 있다

나는 스스로를 이해한다

나는 내가 어떤 결정을 왜 내려야 하는지 알고 있다

나는 내가 어떤 사람인지 알고 있다

 

나는 해낼 수 있다는 하나의 문장으로
자의식의 세 가지 문장을 표현하는 것이다

 

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